風邪予防ハーブティー

MEGマロ
MEGマロ @cook_40294250

瓶などにハーブを入れ、よく混ぜる。飲む時はよく振ってから、小さじ1杯をポットに入れ、熱湯を注いで2〜3分蒸らして飲む。
このレシピの生い立ち
風邪やインフルエンザ予防のオリジナルハーブティーをブレンドしてみました。

風邪予防ハーブティー

瓶などにハーブを入れ、よく混ぜる。飲む時はよく振ってから、小さじ1杯をポットに入れ、熱湯を注いで2〜3分蒸らして飲む。
このレシピの生い立ち
風邪やインフルエンザ予防のオリジナルハーブティーをブレンドしてみました。

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材料

15杯分
  1. ペパーミント 小さじ3
  2. エルダーフラワー 小さじ2
  3. エキナセア 小さじ2
  4. マロウブルー 小さじ1
  5. ネトル 小さじ2
  6. マルベリー 小さじ2
  7. ラズベリーリーフ 小さじ2
  8. オレンジピール 小さじ1

作り方

  1. 1

    ペパーミント

    さわやかな香りで気分をリフレッシュ。
    消化器系の機能を調整する。
    抗菌作用

  2. 2

    エルダーフラワー

    『インフルエンザの特効薬』
    カタル症状を鎮める。
    発汗、利尿。

  3. 3

    エキナセア

    免疫力を高めるハーブ。

  4. 4

    マロウブルー

    粘膜保護。喉の痛みや咳

  5. 5

    ネトル

    アレルギー疾患の体質改善。
    浄血作用。 春季療法。
    葉酸も含み妊娠中にもオススメ

  6. 6

    マルベリー

    血糖値の上昇を抑制、生活習慣病の予防。亜鉛含む。

  7. 7

    ラズベリーリーフ

    女性に役立つ効能が豊富。
    扁桃腺の炎症、風邪。

コツ・ポイント

利尿作用があるハーブもあるので夜飲むときには気をつけてください(笑)

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