風邪予防ハーブティー

MEGマロ @cook_40294250
瓶などにハーブを入れ、よく混ぜる。飲む時はよく振ってから、小さじ1杯をポットに入れ、熱湯を注いで2〜3分蒸らして飲む。
このレシピの生い立ち
風邪やインフルエンザ予防のオリジナルハーブティーをブレンドしてみました。
風邪予防ハーブティー
瓶などにハーブを入れ、よく混ぜる。飲む時はよく振ってから、小さじ1杯をポットに入れ、熱湯を注いで2〜3分蒸らして飲む。
このレシピの生い立ち
風邪やインフルエンザ予防のオリジナルハーブティーをブレンドしてみました。
作り方
- 1
ペパーミント
さわやかな香りで気分をリフレッシュ。
消化器系の機能を調整する。
抗菌作用 - 2
エルダーフラワー
『インフルエンザの特効薬』
カタル症状を鎮める。
発汗、利尿。 - 3
エキナセア
免疫力を高めるハーブ。
- 4
マロウブルー
粘膜保護。喉の痛みや咳
- 5
ネトル
アレルギー疾患の体質改善。
浄血作用。 春季療法。
葉酸も含み妊娠中にもオススメ - 6
マルベリー
血糖値の上昇を抑制、生活習慣病の予防。亜鉛含む。
- 7
ラズベリーリーフ
女性に役立つ効能が豊富。
扁桃腺の炎症、風邪。
コツ・ポイント
利尿作用があるハーブもあるので夜飲むときには気をつけてください(笑)
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