頭痛を和らげる効果がある食材がたっぷりの炊き込みご飯です。

頭痛なんか吹き飛ばせ〜(o^^o)
このレシピの生い立ち
頭痛持ちなのですが、薬に頼り過ぎず、美味しい食事で回復したい♪と思いました。

『脳の血管の緊張を緩和する』と聞いた具材、
マグネシウム(ひじき)、DHA.EPA(さば)をたっぷり入れています。

納豆や豆腐など、大豆製品を合してみてね！