1. キャベツを水洗いして、食べやすい大きさにザク切りする。電子レンジ対応皿にキャベツを入れてラップして3分加熱する。

2. 加熱した皿からキャベツから出た水分を切る。※調味料とカニかまぼこを和えてザク切りしたパプリカをのせれば完成。