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アボカドとホタテのタルタルサラダ
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アボカドとホタテのタルタルサラダ-レシピのメイン写真

アボカドとホタテのタルタルサラダ

シェフの扉
シェフの扉 @cook_40264570

森のバターと言われるアボカド栄養価が高くオレイン酸がたっぷりの健康食材。ワインのお供におかずに活用してみてください。
このレシピの生い立ち
暑い日が続いて食欲が落ちる時期、栄養価が高くさっぱしとした一品が良いと思い考えました。

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アボカドとホタテのタルタルサラダ

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森のバターと言われるアボカド栄養価が高くオレイン酸がたっぷりの健康食材。ワインのお供におかずに活用してみてください。
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森のバターと言われるアボカド栄養価が高くオレイン酸がたっぷりの健康食材。ワインのお供におかずに活用してみてください。
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材料

6人分
  • ホタテ(刺身用) 24個
  • アボカド 2個
  • ライム 4個
  • ミントの葉 4枝分
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ライムを半割りにして果汁を絞る。(市販のライムジュースがあれば代用していただいても大丈夫です。)

  2. 2

    ミントの葉をちぎり、洗って水気を切り千切りにしておく。

  3. 3

    ホタテの表面をキチンペーパーでふき取り、5mmくらいの角切りにしておく。

  4. 4

    アボカドを反割りにして種を取り皮を剥いて同じく5mmくらいの角切りにして、ホタテとボールに入れる。

  5. 5

    合わせたボールにライムジュース、ミントの葉、塩コショウをして、冷蔵庫で30分くらい置いて味をなじませて、盛り付ける。

コツ・ポイント

お好みで小エビやトマトの角切りを入れられても更に美味しくできます。
 アレンジはご自由に!!

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シェフの扉
シェフの扉 @cook_40264570
2014/07/29 11:24に公開
 フランスや大阪の老舗フレンチ。ザ・リッツカールトン大阪 メインフレンチダイニング「ラベ」を経験後独立。 家庭で簡単に出来るフレンチレシピやフランスのお母さんの味を広げる活動をしています。 毎日の食卓から幸せを!!YouTubeやっています。https://m.youtube.com/channel/UCb4qFGAqONvaB7YC0vfm05A?sub_confirmation=1
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このレシピのキーワード

サラダ 帆立貝 アボカド ライム 刺身 ミント

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