CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシーなアレンジ肉じゃが
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシーなアレンジ肉じゃが-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーなアレンジ肉じゃが

しよりんす
しよりんす @cook_40256791

油を使わずヘルシー！ダイエット中でも！
このレシピの生い立ち
お肉を買う予算が無かったのでツナ缶で代用！味が出て美味しかったです。

油を使わずヘルシー！ダイエット中でも！
このレシピの生い立ち
お肉を買う予算が無かったのでツナ缶で代用！味が出て美味しかったです。

もっと読む

簡単ヘルシーなアレンジ肉じゃが

しよりんす
しよりんす @cook_40256791

油を使わずヘルシー！ダイエット中でも！
このレシピの生い立ち
お肉を買う予算が無かったのでツナ缶で代用！味が出て美味しかったです。

油を使わずヘルシー！ダイエット中でも！
このレシピの生い立ち
お肉を買う予算が無かったのでツナ缶で代用！味が出て美味しかったです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. じゃがいも 大1個
  2. にんじん 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ノンオイルツナ缶 1個
  5. 水 1カップ
  6. 薄口醤油 大さじ4
  7. 砂糖 大さじ1
  8. みりん 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎをお好みの形に切ります

  2. 2

    油を使わずフライパンで切った材料を少し色が変わるまで炒めます

  3. 3

    そこに水、醤油、砂糖、みりんを加え一煮立ちさせます

  4. 4

    アクなどを取り除いたらツナ缶を水を切ってから加え、少し混ぜたら落し蓋をして煮込みます

  5. 5

    じゃがいも、にんじんが柔らかくなったら完成！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

しよりんす
しよりんす @cook_40256791
2014/07/29 03:03に公開
お料理とお酒と猫が好きです。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ニラとほうれん草のおひたし
  2. 【🇹🇷直伝】マージメック/赤レンズ豆スープ
  3. コクうま◎ブロッコリーの練りごま和え
  4. 炊飯器で簡単ローストビーフ
  5. 栄養満点⭐︎ニラマグロの玉とじスープ💕
  1. 赤魚の煮付け
  2. 夏バテの時期に！豚こまと大葉と梅の肉団子
  3. ご飯進む♥鶏と茄子のじゅわっと甘辛マヨ
  4. 冷凍より楽チン簡単！にんにく保存方法
  5. 簡単♪こども大好き鶏モモ照り焼き♪
  6. Potato and Chicken Casserole
  7. Snickerdoodles
  8. Chocolate Whipped Cream For Frosting, Topping and Dipping
  9. Captain Crunch French Toast
  10. Hawaiian Chicken Tacos w/Corn Pico de Gallo
  1. オクラとなすの中華風そうめん
  2. 夏の手抜きランチ☆さっぱりネバネバ丼
  3. 夏の手抜きランチ☆さっぱりネバネバ丼
  4. 簡単♡スパム巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20394337
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close