疲れた体に健康食！抗酸化作用でアンチエイジング！体に良いことばかり。この時期毎日食べよう紫玉葱の常備菜♡

毎日あついのでサッパリ箸休めに作りました。塩分&糖分なしなので健康的にgood(*^ー^)ノ♪

さっぱり！お肉にも、お魚にも、付け合わせにぴったり♪スモークサーモンや、ハムなどと和えても美味♡♡

お肉料理の付け合わせなどにすぐに作れて便利です。

毎日食べて血管を丈夫に！飽きないで食べれるから最高です。

スパイスカレーにぴったりの付け合わせです。

今が旬！のレッドオニオンをらっきょう酢でつくる簡単、おいしいピクルスです。レッドオニオンがとってもキレイな色に染まります。たくさん食べて血液さらさらに！そのまま食べても、付け合せにもグーです。

新玉ネギでも作ってみましたが紫玉ねぎも美味しく彩り綺麗です♡作り置きにも便利です。お肉やパンにのせて焼いても美味しい！

BBQの付け合わせ、サラダに加えたりサンドイッチの具、カレーのお供にも最適。

酢玉ねぎは血液さらさら効果があると友達から教わって新玉ねぎや紫玉ねぎ、普通の玉ねぎなどで常備しています。

ポリフェノール豊富な紫玉ねぎ市販のすし酢に漬けるだけの簡単マリネ。付け合わせ、お弁当、サラダの具にどうぞ。#赤玉ねぎ

すし酢で簡単に付け合わせの一品を。彩り華やかでおいしいですよ。