たっぷり青梗菜と胸肉炒め
まっつー712 @cook_40123014
綺麗なみどり色で、食卓いろどるー！
このレシピの生い立ち
旦那のご飯もお弁当も作らないといけなくて、ぱっとできるものを考えたら辿りついた
たっぷり青梗菜と胸肉炒め
綺麗なみどり色で、食卓いろどるー！
このレシピの生い立ち
旦那のご飯もお弁当も作らないといけなくて、ぱっとできるものを考えたら辿りついた
作り方
- 1
胸肉を一口サイズに切り、○の調味料をいれて、下味をつけます
- 2
ネギを2cmぐらいの斜め切りにします。ごま油をフライパンにひいて、胸肉とネギを炒めます
- 3
胸肉にこんがりと色がついたら、青梗菜の茎をいれます。茎は、立て切りにしてください。
-
- 4
茎がしんなりしたら、葉っぱ部分をいれて、さっと炒めます。葉っぱ部分は、3等分で、ざくざく切るといいです。
-
- 5
◎の調味料をいれて、軽く炒め混ぜたら完成です！！
お弁当のおかずにもなります！ -
コツ・ポイント
今回は鶏ガラスープの元なかったから、香味ベース（炒飯のcmのやつです）を使いました
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