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豆腐と野菜のさっぱり旨煮
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豆腐と野菜のさっぱり旨煮-レシピのメイン写真

豆腐と野菜のさっぱり旨煮

さちこときーすけ
さちこときーすけ @cook_40081491

ヘルシーでおかずでもダイエット中の主食でもいけます!
このレシピの生い立ち
育ち盛りはご飯にかけてどんぶりに、ダイエット中の私はそれだけで…!美味しいレシピを作りたくて。

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豆腐と野菜のさっぱり旨煮

さちこときーすけ
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材料

二人分
  • とうふ 1丁
  • 白菜 三枚
  • しめじ 半株
  • ネギ 2分の1本
  • ☆水 200㏄
  • ☆中華スープのもと 小さじ1
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆オイスターソース 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 片栗粉をとく水 大さじ2
  • 油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐は水を切っておき16等分くらいにする。野菜も食べやすい大きさにきる。

    • 豆腐と野菜のさっぱり旨煮作り方1写真
  2. 2

    深めのフライパンに油をしき中火でネギと豆腐を焼く。少し焦げ目がついてきたら他の野菜も入れる。

    • 豆腐と野菜のさっぱり旨煮作り方2写真
  3. 3

    調味料☆を加えて煮たたせ、蓋をして弱火で5分煮る。

  4. 4

    一旦火を止めて水でといた片栗粉を入れる。具を寄せて水分が残っているところに入れるとだまになりにくい。

  5. 5

    サイド火をつけ中火でとろみが全体につけば出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐とネギに焦げ目をつけると香ばしくておいしくなります。豆腐は水切りをしっかり目にしておいた方が荷崩れしきくいです。お好みで生姜やラー油など足して食べていただけるとさらに美味しいです。

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さちこときーすけ
さちこときーすけ @cook_40081491
2015/01/21 09:19に公開
忙しい毎日で、早く美味しいご飯を作るのがテーマです。簡単で早く美味しいレシピを日々考えてます。
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このレシピのキーワード

ねぎ 白菜 シメジ 片栗粉 豆腐

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