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ツナ大好き♡白菜とツナのレンジ蒸し
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ツナ大好き♡白菜とツナのレンジ蒸し-レシピのメイン写真

ツナ大好き♡白菜とツナのレンジ蒸し

yumikocchi
yumikocchi @cook_40061670

煮物が苦手でも、レンジとめんつゆだけでできます♪
なんといってもツナ最高!!
このレシピの生い立ち
実家の母がお鍋でつくっていたのをレンジで簡単につくっちゃいました。

煮物が苦手でも、レンジとめんつゆだけでできます♪
なんといってもツナ最高!!
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実家の母がお鍋でつくっていたのをレンジで簡単につくっちゃいました。

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yumikocchi
yumikocchi @cook_40061670

煮物が苦手でも、レンジとめんつゆだけでできます♪
なんといってもツナ最高!!
このレシピの生い立ち
実家の母がお鍋でつくっていたのをレンジで簡単につくっちゃいました。

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材料

4人分
  • 白菜 5枚くらい
  • ネギ 2本(なくてもOK)
  • シーチキン 1缶
  • めんつゆ 大さじ5〜8
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作り方

  1. 1

    白菜とネギを食べやすい大きさに切り、スチームケースに入れる。
    子どもがいるので小さめに切ってあります☆

    • ツナ大好き♡白菜とツナのレンジ蒸し作り方1写真
  2. 2

    シーチキンの油を切らずに全部白菜の上にのせ、めんつゆをいれて味付けする。

    • ツナ大好き♡白菜とツナのレンジ蒸し作り方2写真
  3. 3

    ふたをして、レンジ600Wで約10分加熱する。
    耐熱のボウルやお皿にのせて、ラップをして加熱してもいいです。

コツ・ポイント

ツナ缶まるごと入れることと、白菜から水分が出るので深めの耐熱容器で加熱してください。
味が薄いようならめんつゆ追加して、2分くらい追加で加熱してください。

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yumikocchi
yumikocchi @cook_40061670
2015/01/21 12:49に公開
毎日ごはん。家族ごはん。うちで採れた野菜を使った簡単レシピです♪
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このレシピのキーワード

ねぎ ツナ 白菜

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