CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
雑穀ダイエットシェイク
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
雑穀ダイエットシェイク-レシピのメイン写真

雑穀ダイエットシェイク

initium
initium @cook_40051307

オ⚪●◎スの雑穀シェイクをヒントに！
オリジナルの味は分かりませんが美味しいので是非お試しあれ！
このレシピの生い立ち
オ●⚪◎さんの飲む穀物美が気になりつつも、買う余裕が無いので、何と無く作って見たら美味しかった（笑）

オ⚪●◎スの雑穀シェイクをヒントに！
オリジナルの味は分かりませんが美味しいので是非お試しあれ！
このレシピの生い立ち
オ●⚪◎さんの飲む穀物美が気になりつつも、買う余裕が無いので、何と無く作って見たら美味しかった（笑）

もっと読む

雑穀ダイエットシェイク

initium
initium @cook_40051307

オ⚪●◎スの雑穀シェイクをヒントに！
オリジナルの味は分かりませんが美味しいので是非お試しあれ！
このレシピの生い立ち
オ●⚪◎さんの飲む穀物美が気になりつつも、買う余裕が無いので、何と無く作って見たら美味しかった（笑）

オ⚪●◎スの雑穀シェイクをヒントに！
オリジナルの味は分かりませんが美味しいので是非お試しあれ！
このレシピの生い立ち
オ●⚪◎さんの飲む穀物美が気になりつつも、買う余裕が無いので、何と無く作って見たら美味しかった（笑）

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作りやすい分量
  • 押し麦 ５０g
  • きな粉 大さじ1
  • 黒すりごま（白でも可） 大さじ1
  • 小麦ふすま 大さじ1
  • 蜂蜜、黒糖、オリゴ糖などの甘味料 大さじ1
  • 豆乳(牛乳でも) ３００〜４００
  • （あれば）チアシアード 大匙１
  • （あれば）ココナッツオイル 大匙１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    • 雑穀ダイエットシェイク作り方1写真
  2. 2

    押し麦は茹でておきます
    （１００〜２００gまとめて茹で冷凍保存しています）

  3. 3

    アイスで頂く場合は全て材料を入れてよくシェイキング！

  4. 4

    ホットで頂く場合は、鍋にすべての材料を入れて温めます
    ※シェイクしてカップなどに移してレンジで温めてもok

  5. 5

    容器に入れて完成です！

  6. 6

    チアシアードを追加してみました！
    もっと体に良くなるかな！？

    • 雑穀ダイエットシェイク作り方6写真
  7. 7

    ココナッツオイルも追加してみました
    もっともっと体に良くなるかな！？

    • 雑穀ダイエットシェイク作り方7写真

コツ・ポイント

材料はお好みでok！大さじ２にしたりするときもあります♪
腹持ちをよくしたい時は押麦を増やしてみて下さい
特に甘味はお好みで！材料は甘さ控えめです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

initium
initium @cook_40051307
2015/01/23 20:10に公開
簡単で美味しいレシピ大好き！食いしん坊すぎてせっかく作っても撮り忘れてつくれぽしそびれたレシピは数知れず・・・
もっと読む

このレシピのキーワード

シェイク 豆乳 きな粉 はちみつ 牛乳 ふすま 黒糖 押し麦

似たレシピ

その他のレシピ

  1. いつものにら玉炒め
  2. たっぷり野菜サラダ
  3. 手羽中とごぼうの梅酢煮
  4. 親子丼
  5. なすとひき肉のパスタ♪焼肉のタレで
  1. ウエイパーで絶品♡♥簡単！本格炒飯
  2. 簡単♡ふわとろ豆腐と卵の油揚げ包み焼き♡
  3. 濃厚トロトロ！至高のチョコレートプリン
  4. 簡単ランチ♡から揚げの卵とじ丼
  5. ダイエットにも！ささみと豆腐のハンバーグ
  6. Graziano Italian sausage sandwiches
  7. Roasted Mustard Potatoes
  8. Ultimate Grilled ham and cheese sandwich with Bacon
  9. Easy Cuban sandwich
  10. Salad Stuffed Shells
  1. 白菜の蒸し焼き #修羅場メシ
  2. 俺流！パリッともちもち塩鶏皮焼鳥
  3. きんぴら入り　焼きおから
  4. ファーストレディのクッキー対決1
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20398382
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close