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朝食やダイエットに♡長芋のとろろオムレツ
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朝食やダイエットに♡長芋のとろろオムレツ-レシピのメイン写真

朝食やダイエットに♡長芋のとろろオムレツ

シンドリー♡
シンドリー♡ @cook_40053668

トロトロふわふわのヘルシーオムレツです^o^ 子ども達もペロリ♫
お酒のおつまみにもなる簡単レシピです♡
長いも焼き⁉
このレシピの生い立ち
家にあった長いもと余った大根の葉を入れた、ちょっと変わったヘルシーオムレツのレシピです^ ^

トロトロふわふわのヘルシーオムレツです^o^ 子ども達もペロリ♫
お酒のおつまみにもなる簡単レシピです♡
長いも焼き⁉
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家にあった長いもと余った大根の葉を入れた、ちょっと変わったヘルシーオムレツのレシピです^ ^

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朝食やダイエットに♡長芋のとろろオムレツ

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シンドリー♡ @cook_40053668

トロトロふわふわのヘルシーオムレツです^o^ 子ども達もペロリ♫
お酒のおつまみにもなる簡単レシピです♡
長いも焼き⁉
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家にあった長いもと余った大根の葉を入れた、ちょっと変わったヘルシーオムレツのレシピです^ ^

トロトロふわふわのヘルシーオムレツです^o^ 子ども達もペロリ♫
お酒のおつまみにもなる簡単レシピです♡
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材料

2人前
  • 長いも 230g程度
  • 卵 2個
  • 大根の葉(ネギでも) 適量
  • ◎味の素顆粒(和風だし) 少々
  • ◎めんつゆ 大さじ1/2
  • オリーブ油 少々
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作り方

  1. 1

    長いもをすりおろし、ボールに入れます。卵と大根の葉も加えます^o^
    ◎を入れ、よく混ぜます♫

    • 朝食やダイエットに♡長芋のとろろオムレツ作り方1写真
  2. 2

    オリーブ油を熱したフライパン中火弱めに①の卵液を流し入れます。箸でグルグル何度か大きく手早くかき混ぜます^o^

    • 朝食やダイエットに♡長芋のとろろオムレツ作り方2写真
  3. 3

    フツフツしてきたらフライパンを手前に傾けながら巻くように形を整えます♫トントンとひっくり返すようにしますよ^ ^

    • 朝食やダイエットに♡長芋のとろろオムレツ作り方3写真
  4. 4

    お皿に移し完成です♡
    お好みでかつお節やポン酢などかけてくださいね^ ^

    • 朝食やダイエットに♡長芋のとろろオムレツ作り方4写真

コツ・ポイント

★混ぜて焼くだけです。笑

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シンドリー♡
シンドリー♡ @cook_40053668
2015/01/21 09:32に公開
美味しいものを食べるのが大好きです♫適当ですが作るのも大好き!笑みなさまのレシピのおかげで、毎日とってもハッピーです*(・∀・)*シンドリーのレシピも良かったら見てくださいー♬♡有難うございます♡
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このレシピのキーワード

オムレツ ねぎ 大根の葉 卵 山芋

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