バナナとほうれん草のスムージー
ななくま。 @cook_40056036
鉄分たっぷりスムージーです☻
このレシピの生い立ち
ミキサーを買ってもらって、スーパーで一番安かったのがバナナとほうれん草だったので、
スムージーを作ろうと思いました！
バナナとほうれん草のスムージー
鉄分たっぷりスムージーです☻
このレシピの生い立ち
ミキサーを買ってもらって、スーパーで一番安かったのがバナナとほうれん草だったので、
スムージーを作ろうと思いました！
作り方
- 1
バナナを1cm幅に切ります。
ほうれん草は水で洗いへたをとり葉と茎を2〜3cm幅に切り、ミキサーに入れる。 -
- 2
カゴメの野菜生活100 Originalを注ぐ。
-
- 3
ミキサーをスイッチオン！
＊ミキサーによりますが今回は、
約1分30秒〜約2分高速で混ぜました。 - 4
コップに注ぎ入れ、レモンの皮の千切りを上に
乗せて完成です。 -
コツ・ポイント
今回使った野菜生活100 Originalは21種類の野菜と3種類のフルーツが入っているため、自分で用意するよりも栄養も取れて良いと思います。
バナナを入れることで、口当たりが滑らかになります。
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