中華風♤ヘルシー♡牛しゃぶおかずサラダ

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008

さっぱりした牛肉料理♡いつものしゃぶしゃぶをちょっとアレンジして中華風サラダに☆彡
このレシピの生い立ち
霜降りのお肉を頂いたのですが、油が気になるのでしゃぶしゃぶして油分カットです(笑)

中華風♤ヘルシー♡牛しゃぶおかずサラダ

さっぱりした牛肉料理♡いつものしゃぶしゃぶをちょっとアレンジして中華風サラダに☆彡
このレシピの生い立ち
霜降りのお肉を頂いたのですが、油が気になるのでしゃぶしゃぶして油分カットです(笑)

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材料

2人分
  1. 牛しゃぶしゃぶ用肉 200g
  2. キャベツ 3枚
  3. トマト 1個
  4. 大さじ1
  5. ☆オイスターソース 大さじ1
  6. ☆酢、醤油 各大さじ1/2

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大にちぎり、トマトは横半分に切って一口大に切る。

  2. 2

    熱湯でキャベツをさっとゆでてざるにあげて水を切り、ペーパータオルで水気を拭いて皿に盛る。

  3. 3

    続けて同じ湯に酒を加え、牛肉をサッと茹でる。色が変わったら取り出し、ペーパータオルに広げて水気を切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマトを入れて和え、肉も加えてさっと和え、キャベツの上に乗せる。

コツ・ポイント

酒を入れることで臭みが減り、身も柔らかくなります。

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◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008
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精神障害者で働けない専業主婦。だからご飯はしっかりと美味しいものを作りたい!ぽっちゃりしてる旦那のために、なるべくヘルシーなものを…と日々考えています。安い、早い、美味しいものを!料理上手な母から受け継いだレシピもあります。
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