たっぷりきのこで♡ダイエット♡リゾット★

Name: たっぷりきのこで♡ダイエット♡リゾット★
Cuisine: 日本語
Ingredients: えのき 2袋; しめじ 1袋; しいたけ 4個; 水 300cc; ご飯 お茶碗1杯分

低カロリーなキノコでカサ増し★ダイエット中でも美味しくリゾット♡食物繊維たっぷりなのでダイエット、便秘予防に♫夫も満足★
このレシピの生い立ち
菌活中★キノコづくしの毎日レシピを考えてます(*^^*)

材料

キノコは低カロリーで栄養豊富♡さまざまな病気も予防してくれるので、ダイエットにも身体にも万能食材(*^^*)

キノコは刻む事で身体への吸収が良くなるそうなので、小さく刻む事をお勧めします★

lelerara @cook_40062227

2015/01/22 00:47に公開

料理は楽しく簡単に！素早く作れて身体に良いお料理を日々、研究中♪ そして、毎日たくさんのつくれぽを頂き本当にありがとうございます♡お返事出来ず申し訳ない気持ちですが、全てのつくれぽを観て作ってくださった皆さまに感謝してます(^-^)

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