アボカドは種をくり抜き半分だけ使います半分を切りおいておきます海苔は少し炙ります。IHはフライパンで。

酢飯を作ります→温かいご飯に混ぜて少し冷まします→冷めたら巻きすの上に海苔を置き酢飯半分を置いてわさびをのばして

アボカドを適宜に置き巻いていきます巻けたら少し落ち着かせてから食べやすい大きさに切ります出来上がりです

何も付けなくても美味しいですが、醤油を少しつけても。