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牛肉薄切り野菜巻き巻きロール◆
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牛肉薄切り野菜巻き巻きロール◆-レシピのメイン写真

牛肉薄切り野菜巻き巻きロール◆

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

牛薄切り肉に、レンジでチンした野菜を巻き巻き。フライパンで、油不要◆塩胡椒で焼くだけ♪ぺらぺらのお肉がおすすめ
このレシピの生い立ち
牛薄切り肉の国産が安価だったのて

牛薄切り肉に、レンジでチンした野菜を巻き巻き。フライパンで、油不要◆塩胡椒で焼くだけ♪ぺらぺらのお肉がおすすめ
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材料

6人前
  • 牛薄切り肉 350㌘
  • じゃがいも 3個
  • 金時人参 1本
  • サラダ水菜 適量
  • 塩胡椒 お好みの適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもと人参は、皮をむき、長さ5㎝くらいにそろえます

    • 牛肉薄切り野菜巻き巻きロール◆作り方1写真
  2. 2

    ラップして
    チン

    • 牛肉薄切り野菜巻き巻きロール◆作り方2写真
  3. 3

    牛薄切り肉

    コレ

    • 牛肉薄切り野菜巻き巻きロール◆作り方3写真
  4. 4

    牛薄切り肉は、塩胡椒して、野菜巻き巻き

    • 牛肉薄切り野菜巻き巻きロール◆作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油不要◆
    焦げ目つくまで、焼きます

    • 牛肉薄切り野菜巻き巻きロール◆作り方5写真
  6. 6

    出来上がり

    • 牛肉薄切り野菜巻き巻きロール◆作り方6写真

コツ・ポイント

ラップしてチンで、フライパンで焼くだけ。お肉は、安いぺらぺらがおすすめです◆フライパン油不要◆ヘルシー

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2015/01/19 10:42に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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このレシピのキーワード

水菜 じゃがいも 牛スライス 京人参

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