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胡瓜の酢の物で疲労回復×2^^
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胡瓜の酢の物で疲労回復×2^^-レシピのメイン写真

胡瓜の酢の物で疲労回復×2^^

まみお✳
まみお✳ @cook_40089661

疲れがたまりやすい季節になりました^^
酢の物に香ばしいマカを+して疲労回復2倍です~^^?
このレシピの生い立ち
汗をかくと酢の物を欲しますね^^モニター当選したマカを加えて更に元気~(≧▽≦)

疲れがたまりやすい季節になりました^^
酢の物に香ばしいマカを+して疲労回復2倍です~^^?
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汗をかくと酢の物を欲しますね^^モニター当選したマカを加えて更に元気~(≧▽≦)

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胡瓜の酢の物で疲労回復×2^^

まみお✳
まみお✳ @cook_40089661

疲れがたまりやすい季節になりました^^
酢の物に香ばしいマカを+して疲労回復2倍です~^^?
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汗をかくと酢の物を欲しますね^^モニター当選したマカを加えて更に元気~(≧▽≦)

疲れがたまりやすい季節になりました^^
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材料

3~4人分
  • 胡瓜 2本
  • わかめ(乾燥) 大さじ1/2
  • 酢 大さじ1
  • 醤油 小さじ1/3
  • 砂糖 大さじ1.5
  • すりごま 少々
  • 削り節 1/3パック
  • ◎ファイン マカ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    胡瓜はスライサーで薄切り。分量外の塩で揉む。乾燥わかめを水に戻す。

  2. 2

    少し時間を置き、胡瓜の水気をよく絞る。塩は洗い流さない。

  3. 3

    ワカメの水気もよく絞る。ボウルに胡瓜とワカメを入れ、酢、砂糖、醤油を加えよく混ぜる。味を確認する。

  4. 4

    削り節とファインマカを加え更に軽く混ぜ、すりごまをトッピングして完成です。

コツ・ポイント

胡瓜の塩気と削り節で味がしまります。

家族の好みで、醤油少々&砂糖多めで、酸味を抑えてますが、お好みで増減してください♥

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まみお✳
まみお✳ @cook_40089661
2016/06/20 21:39に公開
大分市在住、「たのきん世代」のまみおです^^v 。主人、ナラとアスカ(猫)とのんびり生活中です。趣味;カメラ、美術館、神社仏閣城【インスタ】https://www.instagram.com/mami.000/mamio.000でやってますアイコン;シロ(2006~2016/8/30)
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このレシピのキーワード

酢のもの ワカメ キュウリ

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