ヘルシー☆栄養満点☆ビシソワーズ

Name: ヘルシー☆栄養満点☆ビシソワーズ
Yield: 4人前位
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳（牛乳でも可◎） 300ml; じゃがいも 中1個; 玉ねぎ 半分; にんにく 適量; コンソメキューブ 1個; 黒こしょう お好みで少々

妃羅芽 @cook_40062653

簡単に作れて栄養もあります！

ダイエット中、授乳期のご飯に
食べてました(*´ч`*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しいものを食べたい…と思い作りました^^

子どもから目が離せない時期のため
作り方はかなり簡単だと思います♪

簡単に作れて栄養もあります！

ダイエット中、授乳期のご飯に
食べてました(*´ч`*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しいものを食べたい…と思い作りました^^

子どもから目が離せない時期のため
作り方はかなり簡単だと思います♪

ヘルシー☆栄養満点☆ビシソワーズ

妃羅芽 @cook_40062653

簡単に作れて栄養もあります！

ダイエット中、授乳期のご飯に
食べてました(*´ч`*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しいものを食べたい…と思い作りました^^

子どもから目が離せない時期のため
作り方はかなり簡単だと思います♪

簡単に作れて栄養もあります！

ダイエット中、授乳期のご飯に
食べてました(*´ч`*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しいものを食べたい…と思い作りました^^

子どもから目が離せない時期のため
作り方はかなり簡単だと思います♪

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4人前位

豆乳（牛乳でも可◎） 300ml
じゃがいも中1個
玉ねぎ半分
にんにく適量
コンソメキューブ 1個
黒こしょうお好みで少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

鍋にすりおろした
にんにく、玉ねぎ、
一口大に切ったじゃがいも、豆乳
を入れ弱火にかけ
沸騰するまで加熱します
2

沸騰後じゃがいも等に火が通ったらコンソメ、黒こしょうで味付けして完成です(♡˙︶˙♡)

コツ・ポイント

個人的に鱈が好きなので鱈を入れて作りました（；^^）

お好みでいろんなものを加えて
お楽しみください( *・ω・)*_ _))ﾍﾟｺﾘ

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

妃羅芽 @cook_40062653

2015/01/19 02:39に公開

16歳で子どもを産み、現在母乳育児中です♪話題になるようなものは載せられませんが…母乳にいいレシピを載せていきます(♡˙︶˙♡)

似たレシピ

その他のレシピ