油揚げのブロッコリー＆ツナ詰め焼き REISA @cook_40054748 簡単に作れ、お弁当の一品にも、夜ご飯のおかずにもなります。このレシピの生い立ち油揚げに色々詰めたレシピをよく料理します。 もっと読む 簡単に作れ、お弁当の一品にも、夜ご飯のおかずにもなります。このレシピの生い立ち油揚げに色々詰めたレシピをよく料理します。 もっと読む 油揚げのブロッコリー＆ツナ詰め焼き REISA @cook_40054748 簡単に作れ、お弁当の一品にも、夜ご飯のおかずにもなります。このレシピの生い立ち油揚げに色々詰めたレシピをよく料理します。 もっと読む 簡単に作れ、お弁当の一品にも、夜ご飯のおかずにもなります。このレシピの生い立ち油揚げに色々詰めたレシピをよく料理します。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4個分 油揚げ 4枚 ブロッコリー 4〜5株 ツナ缶(小) 1缶 マヨネーズ 大さじ1 塩こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 油揚げの一辺を包丁で切り込みをいれ、内側に巻く。 2 ブロッコリーは茹で(レンジでチンしてもOK)、みじん切りにする。 3 ②とツナをボールに混ぜ、塩こしょう、マヨネーズであえる。 4 具を4等分にし、油揚げに詰める。 5 オーブントースターで油揚げに焦げ目がつくまで焼く。 コツ・ポイント 油揚げの湯抜きをすると、パリッと仕上がらないので、そのまま使ってます。ブロッコリーを枝豆に変えても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20402887 コピーしました！ REISA @cook_40054748 2014/08/10 08:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ブロッコリー 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め 米粉でバナナココアマフィン トマトソース麹のチキンソテー 😋トマト🍅が苦手な子のためのオイル炒め オクラと長いもの梅かつお和え 大根の即席べったら漬け☆簡単漬け物☆ 簡単！！モチモチかぼちゃ餅 チーズとろ〜り✨ささ身のカリカリポテト ささみのおかかバター醤油 桃農家さん伝授の桃の長期保存方法 Refrigerator Pickles Two ingredients Lemon cake Pasta e Fagioli (Olive Garden Copycat) Weezy's incredible pork pot stickers! Jalapeño crab Rangoon poppers 夏休みの自宅弁当②＜坦々麺風＞ ✿とまモンの豚肉とナスのトマトパスタ✿ ティラミスケーキ 夏はコレ！鯵の冷や汁風うどん♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20402887
アプリでひらく
