つみれ汁 北海道 @Pref_Hokkaido 北海道 寒い季節にピッタリ☆このレシピの生い立ち広尾漁業協同組合女性部よりご提供いただいたレシピです。 もっと読む 寒い季節にピッタリ☆このレシピの生い立ち広尾漁業協同組合女性部よりご提供いただいたレシピです。 もっと読む つみれ汁 北海道 @Pref_Hokkaido 北海道 寒い季節にピッタリ☆このレシピの生い立ち広尾漁業協同組合女性部よりご提供いただいたレシピです。 もっと読む 寒い季節にピッタリ☆このレシピの生い立ち広尾漁業協同組合女性部よりご提供いただいたレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ゴボウ 50g 人参 30g 長ネギ １／４本 昆布（25cm） １本 塩 適量 醤油 適量 つみれ すり身（たら） 100g 卵 １個 酒 大さじ１ 片栗粉 大さじ１と１／２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 昆布で出汁をとります。 2 たらはフードプロセッサーなどで、すり身にします。 3 ゴボウはささがきにし、５～10分水につけます。 4 ボウルに２を入れ、卵、酒、片栗粉を入れて混ぜ、つみれを作ります。 5 鍋に１と３を入れ、沸騰したらつみれをスプーン等で鍋に落とし入れます。 6 塩、醤油で味をつけ、斜め切りにした長ネギを入れたら出来上がり。 コツ・ポイント たらは脂肪が少なく、消化の良い食材です。繊維・たんぱく質が大半を占めるため、ほぐれやすく、加熱しても固くなりません。冬の鍋料理には欠かせない具材であり、含まれるビタミンＡが、のどや鼻の粘膜を守り、風邪を引きにくくしてくれます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20403471 コピーしました！ 北海道 @Pref_Hokkaido 2019/10/16 23:57に公開 北海道 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード つみれ 汁 たら ごぼう すり身 片栗粉 にんじん 卵 酒 コンブ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ おうちカフェ☆モカフラペチーノ ミネストローネ 抹茶カップカステラ 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺 濃厚チョコレートテリーヌ 常備菜に！簡単きのこのバルサミコマリネ ★最高の美味しさ＊長崎風カステラ＊№２♪ コストコのロティサリーチキンで野菜スープ ハロウィンパーティーのゴーストピザ Mozzarella Portobello Parmesan smothered sirloin steak Creamy White Bean Soup Beer can chicken in the oven#mycookbook Cheesy Gnocchi Florentine Thea's Fat Bombs (Keto) 里芋とアサリで☆ポカポカ生姜味噌汁 豚肉と大根のにんにく煮♪簡単 鯖缶で豆腐バーグ 【病院】いそあえ【給食】 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20403471
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