揚げずにヘルシー手羽先

tomoともさん @cook_40115194
オーブンで焼きました。
揚げない分ヘルシーな仕上がりです。かりっと香ばしい~♪
このレシピの生い立ち
最近、揚げ物続きだったので、油を使わずに手羽先が食べたかったから。
オーブンでかりっと香ばしく焼けました。
揚げずにヘルシー手羽先
オーブンで焼きました。
揚げない分ヘルシーな仕上がりです。かりっと香ばしい~♪
このレシピの生い立ち
最近、揚げ物続きだったので、油を使わずに手羽先が食べたかったから。
オーブンでかりっと香ばしく焼けました。
作り方
- 1
手羽先に塩コショウを振り、30分ほど置いておく。
- 2
オーブンを230度に予熱し、予熱が完了したら、230度で30分焼く。(オーブンの種類で加減してください)
- 3
よい色がついたら、取り出して盛り付け、完成。
コツ・ポイント
油で揚げて、甘辛だれをからめていたけれど、オーブンで焼くことでヘルシーに。
今回は、塩コショウのみで、ブラックペッパー多めの大人の味付けで!!
子供たちのは、甘辛だれをからめました。
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