マイヤーにスペアーリブを入れ、砂糖、昆布つゆ、水を入れます。あとは600w15分〜20分電子レンジで温めます。

スペアーリブを取り出したあと、野菜を同じ煮汁に入れて、600wで10分。

あとは盛り付けるだけでOKです。