胃もたれ知らず、手羽元のグリーンカレー

50歳に近づくと市販のXXの素の油脂分を、胃袋が処理しきれません。美味しいのを食べたきゃ、ルゥは、自作なのです。
このレシピの生い立ち
通販でワインが売れたら、サービスでハードパンを半分同梱しているんですが、その余りに合わせるべくグリーンカレーとしました。50も近づいてくると、市販のルゥは胃もたれの原因になりますんで、自作でルゥを造り始めました。
胃もたれ知らず、手羽元のグリーンカレー
50歳に近づくと市販のXXの素の油脂分を、胃袋が処理しきれません。美味しいのを食べたきゃ、ルゥは、自作なのです。
このレシピの生い立ち
通販でワインが売れたら、サービスでハードパンを半分同梱しているんですが、その余りに合わせるべくグリーンカレーとしました。50も近づいてくると、市販のルゥは胃もたれの原因になりますんで、自作でルゥを造り始めました。
作り方
- 1
材料です。
- 2
圧力鍋に水を入れ、蒸し台を置いて、細切りのキャベツとタマネギを敷いて、手羽元、メークイン、にんじんと載せて
- 3
上から、乾燥スライスにんにくを適宜振りかけて、加圧で8分蒸します。
- 4
指定時間が過ぎて消火し、圧が下がったら、手羽元と人参、メークインを分離し、ブレンダーボトルに蒸したキャベツとタマネギ、
- 5
成分無調整豆乳、グリーンカレーペーストを加え、ブレンダーで「ガーー」します。溶けにくいグリーンカレーはこの段階で入れて
- 6
下さい。加圧で蒸すと、野菜の繊維感が消失し、非常に滑らかになります。別鍋に手羽元、ニンジン、メークインを移し、
- 7
ブレンダーで「ガーー」したキャベツとタマネギのペーストを加え、圧力鍋に残った蒸したお湯適宜で延ばします。
- 8
粉チーズ適宜でコク感をプラスして、岩塩と三温糖で、味を整えて完成です。煮汁を加熱する時にグツ言わさないでくださいね。
- 9
豆乳は、グツグツ煮立たせると、すぐに凝固が始まって、美味しさ半減以下になりますんで、ご注意願います。
- 10
余ったグリーンカレーにペンネを加えてもう一品。厚切りベーコンを軽く炒めて香ばしさとコクをプラスします。
コツ・ポイント
豆乳を加えたら、絶対グツグツ煮立たせないようにしてくださいね。
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