簡単！美容に！豆腐でフルーツボール
めぐみみず @cook_40045161
朝ごはんに！冷たくて夏にもぴったり！タンパク質豊富なのでトレーニング後のプロテイン代わりにも！（笑）ダイエットにも◎！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものを適当にミキサーにかけたらおいしくて美容に良くて時短なスーパーメニューが誕生しました（笑）
簡単！美容に！豆腐でフルーツボール
朝ごはんに！冷たくて夏にもぴったり！タンパク質豊富なのでトレーニング後のプロテイン代わりにも！（笑）ダイエットにも◎！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものを適当にミキサーにかけたらおいしくて美容に良くて時短なスーパーメニューが誕生しました（笑）
アプリでひらく作り方
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材料をすべてミキサーにいれます。今回は冷凍ミックスベリー100g、ブルーベリージャム大さじ1です。
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- 2
材料がすべて入らない場合は攪拌してかさが減ってから入れてください。
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- 3
すべてまんべんなく混ざったら完成です！一瞬の出来事！（笑）
- 4
お好みのトッピングで！バナナ、ミックスベリー、シリアルをトッピング
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- 5
トマトと桃バージョン！はちみつも少し加えました。シリアルとさくらんぼトッピング。
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- 6
ドライフルーツといちごジャムバージョン！ドライフルーツは全体が混ざってから最後に入れて、食感を残すように少しだけ攪拌。
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- 7
ID:20075751 全く同じ作り方でスムージーにも！
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コツ・ポイント
まんべんなく混ざるように上下を混ぜながらすると良いです！
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