ピロ揚げ

suneko @cook_40044060
ヘルシーでおかずにもなるピロシキです。お肉は少量でも充分満足できます。
(*^^*)
このレシピの生い立ち
ピロシキが食べたいけれど、本物は一個でもお腹いっぱい。もっと手軽にピロシキの気分を味わいたい、と思い。
ピロ揚げ
ヘルシーでおかずにもなるピロシキです。お肉は少量でも充分満足できます。
(*^^*)
このレシピの生い立ち
ピロシキが食べたいけれど、本物は一個でもお腹いっぱい。もっと手軽にピロシキの気分を味わいたい、と思い。
作り方
- 1
すし揚げは熱湯で油抜きし、半分に切り、裏返しておく。
野菜は全てみじん切りにしておく。
春雨は熱湯で戻し、短く切る。 - 2
フライパンに油を熱し、玉ねぎがしんなりするまで炒め、その他の野菜も加えて炒める。しんなりしたらひき肉と春雨を加え炒める。
- 3
☆の調味料を順に加え、水分がなくなるまで炒め合わせる。
具材が熱いうちに卵を割り落とし、全体に混ざるよう、よく混ぜる。
- 4
開いたすし揚げに具を詰め、ラップをせずに電子レンジ(500w)で5〜6分加熱する。
押してみて弾力があるまで加熱する。 - 5
具の見えている上面に小麦粉→混ぜ合わせた*→パン粉の順に付け、多めの油でパン粉の面から揚げ焼きにする。
コツ・ポイント
具材を詰めたら中の具がしっかり固まるまで加熱してください。衣を付ける際に崩れてしまいます。
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