合わせ酢で簡単野菜のマリネ☆

HAPPY☆KURO @cook_40171684
野菜を切って漬けるだけ。合わせ酢で簡単に野菜がたくさんとれます。玉ねぎで血液サラサラ、家族の健康管理に(*^^*)
このレシピの生い立ち
健康のために手軽に生の玉ねぎを食べさせたいなと(^^)♪いろんな野菜と合わせ酢で和えたら簡単に美味しくできました(*^^*)
合わせ酢で簡単野菜のマリネ☆
野菜を切って漬けるだけ。合わせ酢で簡単に野菜がたくさんとれます。玉ねぎで血液サラサラ、家族の健康管理に(*^^*)
このレシピの生い立ち
健康のために手軽に生の玉ねぎを食べさせたいなと(^^)♪いろんな野菜と合わせ酢で和えたら簡単に美味しくできました(*^^*)
作り方
- 1
玉ねぎは薄くスライス、きゅうりとミニトマトは食べやすい大きさにカット、ピーマンにんじんはせん切りにします
- 2
保存容器に、カットした野菜を入れ、合わせ酢をまわしかけます。
- 3
サラダオイルをかけ、全体をかるく混ぜ、冷蔵庫に冷やしておきます。1〜2時間くらいで味が馴染みます。
- 4
時間を長くおくと、玉ねぎの辛味が和らぎます。冷蔵庫で2〜3日大丈夫なので、作り置きに。浸かり過ぎたらタルタルソースに。
コツ・ポイント
野菜はお好みのもので。ミニトマトは彩りにもなりますが、入れたら旨みも加わって美味しいです(*^^*)ハムやサーモンなど入れてアレンジしやすいです。
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酢玉ねぎを作るついでに、冷蔵庫にある材料で簡単マリネを作ってみました。健康に、ダイエットに、血液サラサラに evo4hiro
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