照り焼きチキン。アボカドの塩こぶ和え、サーモンの刺身。それぞれ1センチ角くらいにカットしておくと食べやすいです。

薄焼き卵、もしくはスクランブルエッグも用意。

ラップの上に温かい1/2膳のご飯を　薄く伸ばす。味付け海苔の横幅が目安。

味付け海苔を置く。

どんどん、お好きな具を積み上げていく。

どんどん、どうぞ。

ちょっと位こぼれてしまっても　気にしない。

お好きな具をお好きなだけ積み上げたら、残りのご飯を上から被せる。

ラップで包んでいきます。

両端から包み・・・

開いている方からも包んでしまいます。

こんな風に・・・

包み終わったら、全体を馴染ませるように少し押さえます。

ご飯の粗熱が取れたら、形も安定するので、ラップごと半分にカットして出来上がり。