【簡単】レンジでキャベツのカレーツナ♡
ツナとカレーとキャベツ相性は抜群！キャベツ消費にも
レンチンで時短なのに美味しい！おかず、おつまみ、常備菜に行ける一品♡
このレシピの生い立ち
カレー、ツナ、キャベツこの３つの相性は抜群です！
元某CoC●壱アルバイターですがツナのトッピングは隠れ人気！
みんな大好きカレーが好きだけどカロリーが、カレー味のキャベツならokかも(笑)
全然おかずにもなりますよ(*´ｪ`*)b
【簡単】レンジでキャベツのカレーツナ♡
ツナとカレーとキャベツ相性は抜群！キャベツ消費にも
レンチンで時短なのに美味しい！おかず、おつまみ、常備菜に行ける一品♡
このレシピの生い立ち
カレー、ツナ、キャベツこの３つの相性は抜群です！
元某CoC●壱アルバイターですがツナのトッピングは隠れ人気！
みんな大好きカレーが好きだけどカロリーが、カレー味のキャベツならokかも(笑)
全然おかずにもなりますよ(*´ｪ`*)b
アプリでひらく作り方
- 1
カレールウをチョコを刻む感じで大雑把にとんとん！！
粉状のカレー粉はなしでok!刻む場合も大雑把でいいです！ -
- 2
キャベツを千切りに切ります！
これも大雑把でいいです細くなくても適当でok!
切るものはこの２つだけですよ(*´ｪ`*) -
- 3
切ったキャベツ耐熱容器(レンチンokなものなら器でもなんでも)に入れラップをして4分程度電子レンジで加熱します！楽ちん！
-
- 4
キャベツが温かいうちに先程刻んだカレールウとツナ缶(オイルごと)とお好みでブラックペッパーを入れます！
-
- 5
しっかりまぜまぜー！
キャベツはレンチンしたら本当にかさが減りますね！
お好みで塩胡椒で味を整えたりパセリもどーぞ！完成 -
- 6
キャベツが水っぽくなるレポと頂いたのでならない小技！
サラダ油少しをキャベツ全体にコーティングしてチンで防止できますよ♡ - 7
2018/4/11☆
【食べごたえもGOOD】甘みと旨みが相性抜群！「キャベツ×ツナ」の作りおきと言うニュースに感謝♡ -
- 8
2018/8/23♡
21品目の話題のレシピ入り！
作って下さった方々ありがとう(*´∀`)b -
コツ・ポイント
特にないですがキャベツは千切りじゃなくてザク切りでも大丈夫です(より味が絡みやすいのは雑な千切りです)
電子レンジのワット数ですが600wで書いています、家に500wもあるのでやってみましたが+30秒で丁度いいぐらいですよ(✿´ ꒳ ` )
つくれぽ
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