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だし香る 豆腐入り鶏そぼろ
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だし香る 豆腐入り鶏そぼろ-レシピのメイン写真

だし香る 豆腐入り鶏そぼろ

kinako10
kinako10 @cook_40056336

薄味で、小さな子どもも、モソモソせず食べやすいです。そぼろ丼や三色ごはんで、お手軽ランチ。豆腐入りでカサ増し&栄養up。
このレシピの生い立ち
三色ごはんのそぼろのカサ増しと、栄養アップに。

薄味で、小さな子どもも、モソモソせず食べやすいです。そぼろ丼や三色ごはんで、お手軽ランチ。豆腐入りでカサ増し&栄養up。
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三色ごはんのそぼろのカサ増しと、栄養アップに。

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だし香る 豆腐入り鶏そぼろ

kinako10
kinako10 @cook_40056336

薄味で、小さな子どもも、モソモソせず食べやすいです。そぼろ丼や三色ごはんで、お手軽ランチ。豆腐入りでカサ増し&栄養up。
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三色ごはんのそぼろのカサ増しと、栄養アップに。

薄味で、小さな子どもも、モソモソせず食べやすいです。そぼろ丼や三色ごはんで、お手軽ランチ。豆腐入りでカサ増し&栄養up。
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材料

  • 鶏ミンチ 150g
  • 絹豆腐 150g
  • 三温糖(砂糖) 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 顆粒だし 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鍋に豆腐を入れて、木ベラで崩していく。ある程度崩れたら火をつけ、水分がでてきたら、ミンチを入れて炒める。

  2. 2

    ミンチに火が通ったら、調味料を全て入れて、調味料が溶けたら完成。

  3. 3

    一度、冷まして食べる時に温めなおすと味がよく染みます。

コツ・ポイント

豆腐の水分だけで煮るので、火力は強すぎない様にする事と、絹豆腐をオススメします。

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kinako10
kinako10 @cook_40056336
2015/01/27 13:42に公開

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