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カボチャの簡単炒り煮
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カボチャの簡単炒り煮-レシピのメイン写真

カボチャの簡単炒り煮

エム’sキッチン
エム’sキッチン @cook_40114883

簡単、カンタン、アラッ簡単!
このレシピの生い立ち
天ぷらにしようと、切ったカボチャの残りを使って作ってみました。
煮物よりも短時間で簡単に出来ます。

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材料

2人分
  • カボチャ 200g位
  • 白ごま 少々
  • サラダ油 少量
  • みりん 大さじ1杯
  • 醤油 大さじ1杯
  • 鰹ダシ 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    カボチャを1センチほどのスライスにします。

    • カボチャの簡単炒り煮作り方1写真
  2. 2

    フライパンを温め、サラダ油を適量ひきます。

    • カボチャの簡単炒り煮作り方2写真
  3. 3

    スライスしたカボチャを中火で時々裏返しながら、炒め焼きします。

    • カボチャの簡単炒り煮作り方3写真
  4. 4

    焦げ目がついてきたら、楊枝をさし、スーッとさされば、火が通っています。

    • カボチャの簡単炒り煮作り方4写真
  5. 5

    みりん、醤油、だしを合わせます。

    • カボチャの簡単炒り煮作り方5写真
  6. 6

    フライパンの外側から合わせた調味料を回し入れ、からめて白ごまを振り完成です。

    • カボチャの簡単炒り煮作り方6写真

コツ・ポイント

焼くとき、油は少しで。
あまり、いじらない。崩れてしまいますのでご注意下さい。

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エム’sキッチン
エム’sキッチン @cook_40114883
2014/08/31 02:53に公開

このレシピのキーワード

炒り煮 かつお かぼちゃ

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