アスパラの肉巻きフライ ここ左衛門 @cook_40127664 ボリュームおかず。体力増強、血管を強くし免疫アップ野菜このレシピの生い立ち肉の量を減らしたく野菜と合わせました。 もっと読む ボリュームおかず。体力増強、血管を強くし免疫アップ野菜このレシピの生い立ち肉の量を減らしたく野菜と合わせました。 もっと読む アスパラの肉巻きフライ ここ左衛門 @cook_40127664 ボリュームおかず。体力増強、血管を強くし免疫アップ野菜このレシピの生い立ち肉の量を減らしたく野菜と合わせました。 もっと読む ボリュームおかず。体力増強、血管を強くし免疫アップ野菜このレシピの生い立ち肉の量を減らしたく野菜と合わせました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 アスパラ 5本 豚肉こま 250g 米粉 大さじ3 卵 1 パン粉 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラは軽くレンチンします 2 アスパラを冷まし写真のように並べ巻きます。ギューッとしましょう 3 米粉、卵を混ぜたものをヘラで塗ります 4 細引パン粉をしっかりつけます 5 170℃くらいでこんがり焼き色つけば大丈夫です コツ・ポイント 肉はアスパラにしっかりくっつけます。米粉じゃなく小麦粉でも 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20416115 コピーしました！ ここ左衛門 @cook_40127664 2018/02/14 12:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。 もっと読む このレシピのキーワード フライ 肉巻き 米粉 アスパラ 卵 豚こま 似たレシピ その他のレシピ マッシュルームで、クリームシチュー ピーマンと鯖のカレー炒め そのまんま。ズボラな照り焼きハンバーグステーキ 高知の玉子焼き飯♪(卵チャーハン) 伊勢うどん♪本格派、超簡単 5分で完成♡万能フレッシュサルサソース 鯛のカルパッチョ（柚子胡椒ソース） レンチン簡単★小松菜ともやしのナムル 風邪撃退！生姜とニンニクたっぷり鶏鍋 ぷりっぷり【海老と生ホタテの中華炒め】塩 Quick and Easy Grilled Green Asparagus Creamy Lemon Pie Vegan Basmati Rice, mushrooms, kidney beans, spinach, bean sprouts, onions and cashews Skillet creamy garlic shrimp Brad's mashed potato casserole 愛情たっぷりハートのキャベツメンチカツ 副菜お弁当や付け合わせにもマカロニサラダ ネギと桜えびの玉子焼き ☆もやしときゅうりと大葉のサラダ☆簡単☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20416115
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