じゃがいもの皮をむき約15ミリ角に切り
茹でます。

男の手抜き弁当ですので、じゃがいもと一緒に時間差でブロッコリーを茹でます。

じゃがいもとブロッコリーを取り上げ、次にそのままのお湯に冷凍むきエビを茹でます。

キャベツ、レタス、プチトマトを食べやすい大きさにカットします。

全ての下準備がおわったら瓶に入れていきます。まずはドレッシングを入れます。瓶の大きさにより自分好みで入れて下さい。

【ここ重要】硬いものから瓶に入れていきます。
じゃがいも、ブロッコリー、エビ、トマト、キャベツ、レタスの順番で入れました

ふたをして完成です。

食べる時は、皿や弁当箱に先にレタスを少し取り、瓶を振ってドレッシングとまぜ皿か弁当箱に全て出し食べて下さい。