ほうれん草のサラダ michi816 @cook_40068991 冬のほうれん草は甘くて美味しいですが１年中食べられますこのレシピの生い立ちほうれん草が好きな息子のアイディアです(*^_^*) もっと読む 冬のほうれん草は甘くて美味しいですが１年中食べられますこのレシピの生い立ちほうれん草が好きな息子のアイディアです(*^_^*) もっと読む ほうれん草のサラダ michi816 @cook_40068991 冬のほうれん草は甘くて美味しいですが１年中食べられますこのレシピの生い立ちほうれん草が好きな息子のアイディアです(*^_^*) もっと読む 冬のほうれん草は甘くて美味しいですが１年中食べられますこのレシピの生い立ちほうれん草が好きな息子のアイディアです(*^_^*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 ほうれん草 ２束 人参 1/2本 シーチキン 70g ２缶 ゴマ 少量 マヨネーズ 130g 塩・コショウ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を流水で良く洗う 2 たっぷりのお湯で約3分茹でる 3 お好みの長さに切ってギュッとしぼりボールに入れる 4 千切りにした人参と油を切ったシーチキンも入れる 5 材料にマヨネーズを加え良く混ぜる仕上がりにゴマをふります。お好みでゴマドレッシングを少し加えても良いです。 コツ・ポイント ほうれん草の茹ですぎに注意して下さい。シーチキンは油つけが美味しく感じます。ほうれん草とシーチキンは手でギュッとしぼって下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20418345 コピーしました！ michi816 @cook_40068991 2015/02/02 11:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ にんじん ほうれん草 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ まぐろ漬け丼 甘酒とヨーグルトのアイスシャーベット ベイクドポテト 10分爆速！レンジでホクホク絶品ポテサラ 手作り無添加マヨネーズ 豆苗（とうみょう）と卵のふわとろ炒め 簡単ジューシー！揚げない♡鶏の唐揚げ 簡単ドロップチョコチップクッキー 牡蠣とほうれん草のオイスターソースパスタ ＊バレンタインに♡フルグラチョコバー＊ Monkey Bread Caramel Pretzel Bars Thai-Style Slow Cooker Chicken Crock pot buffalo chicken pasta Chocolate Ice Cream Roll Cake ほっとする味、手羽先と大根の煮物 簡単ジューシー★ネギ塩レモンから揚げ ◆簡単＆短時間♡手羽元ｄｅから揚げ◆ 手汚れゼロ！可愛い！美味しぃスコーン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20418345
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