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鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース
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鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース-レシピのメイン写真

鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース

LimeLunch
LimeLunch @cook_40055497

野菜がたっぷり入ってふんわりの鶏ハンバーグを、きのこのみぞれソースでいただきます。
このレシピの生い立ち
子どもに野菜をたくさん食べてもらいたくて作ったハンバーグでしたが、ソースをきのことみぞれにしたら大人も大満足のヘルシーハンバーグになりました!

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鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース

LimeLunch
LimeLunch @cook_40055497

野菜がたっぷり入ってふんわりの鶏ハンバーグを、きのこのみぞれソースでいただきます。
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材料

4人分
  • 鶏ひき肉 200g
  • キャベツ 葉2枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • えのき茸(ハンバーグ用) 40g
  • 塩 少々
  • 片栗粉 小さじ1
  • ソース
  • えのき茸(ソース用) 30g
  • しめじ 50g
  • 大根 100g
  • 水 大さじ6
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • ぽん酢 またはお酢 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツ・玉ねぎ・えのき茸(ハンバーグ用)をみじん切りにして、ボウルに入れ、鶏ひき肉・塩・片栗粉も入れてよく混ぜる。

    • 鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース作り方1写真
  2. 2

    ①を4等分して楕円形に成形してフライパンで焼く。

    • 鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース作り方2写真
  3. 3

    強火で2〜3分焼き、焼き色が付いたらひっくり返す。蓋をして弱火で5分くらい焼く。

    • 鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース作り方3写真
  4. 4

    ハンバーグがふっくらして表面に肉汁と水分が染み出していればOK。まだなら、蓋をしてさらに2分程焼く。

  5. 5

    ハンバーグが焼けたらお皿に取り出し、フライパンをペーパーなどで軽くふく。

    • 鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース作り方5写真
  6. 6

    【ソース】大根をおろして軽く絞っておく。フライパンに水・しょうゆ・みりん・ぽん酢・えのき茸・しめじを入れて加熱する。

  7. 7

    沸騰したら大根おろしを入れて混ぜ、水溶き片栗粉少々でとろみをつける。(大根おろし無しでも美味しくいただけます)

    • 鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース作り方7写真
  8. 8

    お皿にハンバーグとお好みの付け合わせ野菜などを盛り付け、ソースをかけて出来上がり。

    • 鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース作り方8写真
  9. 9

    2014.12.17 鶏ハンバーグの人気検索1位感謝です!

  10. 10

    2015.1.31のプレミアム献立・太らないメニューの主菜に選んでいただきました!

コツ・ポイント

キャベツ無し玉ねぎ増量でもOK!野菜のみじん切りは、細かい方がふんわりと口当たりが良いです。片栗粉は入れすぎると食感が悪くなるので、小さじ1で十分です。 えのきは根元側を刻んでハンバーグ用にすると分けやすいです。

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LimeLunch
LimeLunch @cook_40055497
2014/09/17 06:09に公開
子どもたちに、自然の匂いや味で季節の移り変わりを感じて欲しいと思い、食事は旬の食材を使った手作りを心掛けています。自己流ですが、日々楽しくお料理しています(^^)
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このレシピのキーワード

大根 えのき シメジ 片栗粉 キャベツ とりひき肉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20423855
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