スッキリを応援！林檎、バナナ、ヨーグルト
Hirarinn☆ @cook_40053440
元気！の基本スッキリを毎日続けられたら良いなあ～おなかに良さそうな物、入れちゃいました。毎日続けてまーす(^^♪
このレシピの生い立ち
色々な健康に関する情報番組を見て、自分自身で続けられるのは～試行錯誤しましたが、これなら何とか続けられそう♡
レシピ写真新しくしました♬
スッキリを応援！林檎、バナナ、ヨーグルト
元気！の基本スッキリを毎日続けられたら良いなあ～おなかに良さそうな物、入れちゃいました。毎日続けてまーす(^^♪
このレシピの生い立ち
色々な健康に関する情報番組を見て、自分自身で続けられるのは～試行錯誤しましたが、これなら何とか続けられそう♡
レシピ写真新しくしました♬
アプリでひらく作り方
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芯を取り１㎝角位に切る
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600ｗのレンジで２分半～３分（りんごの大きさで）
ラップをかけると、庫内に水滴が付くのが、おさえられます -
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２つの器に分け入れる。バナナはスプーンで輪切りにしながら半分づつ、ヨ−グルトも、りんごは粗熱が取れてからが良いです。
- 5
オリーブオイルをかけて、良く混ぜる。エキストラバージンがおすすめです。
好みで甘味も（蜂蜜、メープルシロップ等） - 6
2015.5.20
話題入りできました。有り難うございます♡
2018.7.30
林檎人気検索トップ10入り有難う♡
コツ・ポイント
りんごは１個でレンジ加熱します。２日分です。残りは、次の日のヨーグルトに入れておきます。なじんで美味しくなる気がします。有難い事に１年中店頭に並んでいるので、国産の"ふじ"を選んでいます。
つくれぽ
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