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鶏むね肉の南蛮マリネ
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鶏むね肉の南蛮マリネ-レシピのメイン写真

鶏むね肉の南蛮マリネ

猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750

鶏胸肉が柔らかくジューシーにできあがります。
このレシピの生い立ち
酸っぱいものが大好きなんです。
この作り方だと胸肉も柔らかく仕上がります。

鶏胸肉が柔らかくジューシーにできあがります。
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この作り方だと胸肉も柔らかく仕上がります。

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鶏むね肉の南蛮マリネ

猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750

鶏胸肉が柔らかくジューシーにできあがります。
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材料

  • 鶏胸肉 2枚
  • 長ネギ 1本
  • エリンギ 1パック
  • マリネ液
  • 酢 大4
  • みりん 大4
  • 醤油 大4
  • 酒 大1
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作り方

  1. 1

    鶏肉に塩こしょうして、皮目から焼く。
    火が通りにくいので、途中で蓋をして中まで火を通す。

    • 鶏むね肉の南蛮マリネ作り方1写真
  2. 2

    長ネギは、3cm位に切って、トースターなどで焼き色をつける。

    • 鶏むね肉の南蛮マリネ作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を焼いたフライパンで、適当に切ったエリンギをいためる。

    • 鶏むね肉の南蛮マリネ作り方3写真
  4. 4

    バットなどに材料を混ぜて、マリネ液を用意して、熱々の①②③を漬けこむ。
    時々混ぜて、味をしみ込ませる。

    • 鶏むね肉の南蛮マリネ作り方4写真
  5. 5

    2時間位置いたら、そぎ切りにして、マリネ液をかける。

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猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750
2018/03/08 11:08に公開
私の娘は、偏食で嫌いな食材が入っている料理は食べません。そんな娘が食べてくれた料理のレシピを残しておこうと思いました。あとは、結婚当初住んでいたベルギーで現地人のマダムや日本人駐在員の奥様たちに教えていただいたお料理などをレシピとして残しておきたいと思います。スペイン料理も好きで、家族の口に合うようにアレンジしています。病院と検査が嫌いで、健康番組オタクです❤
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このレシピのキーワード

マリネ エリンギ 酒 鶏胸肉 長ネギ

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