超速！おかずブロッコリー【レンジで2分】

Name: 超速！おかずブロッコリー【レンジで2分】
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー 200ｇ（1株）; お好みのふりかけ 大さじ2～3

グルラボ【公式】 @cook_40128474

あと1品！そんな時に助かります♪
お好みのふりかけを活用しましょう♪
このレシピの生い立ち
あと1品！困ったときの超速ワザ♪
簡単で味変もしやすいです♪

グルラボは和・洋・中・スイーツまで幅広く作ることができます♪
焼き物・煮物・揚げ物・炒め物・蒸し物・オーブン調理と、対応できる調理方法も多いのが他にはない特徴です♪

超速！おかずブロッコリー【レンジで2分】

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材料

ブロッコリー 200ｇ（1株）
お好みのふりかけ大さじ2～3

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作り方

1
小房に分けて洗い、大容器に入れてフタをして電子レンジで2分加熱する。
2

加熱したブロッコリーにお好みのふりかけをかけてあえる。

コツ・ポイント

【レンジ：700ｗ設定】

50ｇ（1/4株）程度の場合は、
小容器で40秒ほど加熱してください。

お好みのふりかけで味変できます！
最近はバリエーションも豊富なので、
別の野菜でも使える技です♪

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つくれぽ

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2018/03/16 02:00に公開

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ふりかけブロッコリー

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