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♤干し無花果(ドライイチジク)♤
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♤干し無花果(ドライイチジク)♤-レシピのメイン写真

♤干し無花果(ドライイチジク)♤

平井道子
平井道子 @cook_40051679

本当に美味しいです♡
無花果を干すことで食物繊維をはじめ鉄分、
ミネラル、カルシウムなど更にアップします↑
血圧にも◎
このレシピの生い立ち
無花果を沢山頂いた時に、干したら美味しいよ!と教えて頂いたので、早速干してみました。

本当に美味しいです♡
無花果を干すことで食物繊維をはじめ鉄分、
ミネラル、カルシウムなど更にアップします↑
血圧にも◎
このレシピの生い立ち
無花果を沢山頂いた時に、干したら美味しいよ!と教えて頂いたので、早速干してみました。

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♤干し無花果(ドライイチジク)♤

平井道子
平井道子 @cook_40051679

本当に美味しいです♡
無花果を干すことで食物繊維をはじめ鉄分、
ミネラル、カルシウムなど更にアップします↑
血圧にも◎
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無花果を沢山頂いた時に、干したら美味しいよ!と教えて頂いたので、早速干してみました。

本当に美味しいです♡
無花果を干すことで食物繊維をはじめ鉄分、
ミネラル、カルシウムなど更にアップします↑
血圧にも◎
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無花果を沢山頂いた時に、干したら美味しいよ!と教えて頂いたので、早速干してみました。

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材料

  • 無花果 干したい分
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作り方

  1. 1

    秋晴れの続く
    気持ちの良い日々を選びます。

  2. 2

    無花果をよく洗い、ザルかお菓子等が入っていた厚紙の箱等にクッキングシートを敷き、スライスした無花果を乗せます。

    • ♤干し無花果(ドライイチジク)♤作り方2写真
  3. 3

    虫除け等の為に、不織布等を被せてから、外のお日様の光に当たる所に落ちないよう固定します。

    • ♤干し無花果(ドライイチジク)♤作り方3写真
  4. 4

    【一日目】まだしっとりしていますが、ふちがやや乾燥してきました。

    • ♤干し無花果(ドライイチジク)♤作り方4写真
  5. 5

    夕方、日が沈んだらしまいます。くっつかないようにクッキングシートに
    サンドする形で重ねパックかタッパン等に入れ冷蔵庫へ。

    • ♤干し無花果(ドライイチジク)♤作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫にスペースがあるなら、そのままザルか箱ごと不織布に入れたままビニール袋に入れ冷蔵庫へ。
    次の日、そのまま干せます。

    • ♤干し無花果(ドライイチジク)♤作り方6写真
  7. 7

    【2日目】全体的に水分が軽く飛んだように見えます。

    • ♤干し無花果(ドライイチジク)♤作り方7写真
  8. 8

    【3日目】
    干し椎茸のように見えてきました。

    • ♤干し無花果(ドライイチジク)♤作り方8写真
  9. 9

    【4日目】
    たまには裏返しをして干してみまさした。全体的に乾いてきました。

    • ♤干し無花果(ドライイチジク)♤作り方9写真
  10. 10

    【5日目】
    揺すると、クッキングシートから自然に離れて、かなりカラカラ乾燥してきました。できあがりです♡

    • ♤干し無花果(ドライイチジク)♤作り方10写真

コツ・ポイント

★不織布の代わりに新しい洗濯用ネットもオススメです。
★干している段階でお天気が悪い日は冷蔵庫で保管。
★できあがってから長期保存する時は冷凍がオススメです。普段は冷蔵庫で。

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平井道子
平井道子 @cook_40051679
2014/10/10 02:38に公開
いつも、皆様のレシピやお料理のコツ等を勉強させて頂いております。m(__)m宜しくお願い致しますm(__)m
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