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ふわふわ海老のはんぺんフライ
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ふわふわ海老のはんぺんフライ-レシピのメイン写真

ふわふわ海老のはんぺんフライ

なぁotn
なぁotn @cook_40056110

ふわふわですが、蓮根を入れてるので食感も楽しめます。
このレシピの生い立ち
伊達巻を作るときに思いつきました。

ふわふわですが、蓮根を入れてるので食感も楽しめます。
このレシピの生い立ち
伊達巻を作るときに思いつきました。

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ふわふわ海老のはんぺんフライ

なぁotn
なぁotn @cook_40056110

ふわふわですが、蓮根を入れてるので食感も楽しめます。
このレシピの生い立ち
伊達巻を作るときに思いつきました。

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伊達巻を作るときに思いつきました。

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材料

4人前
  • はんぺん 4枚
  • 海老 5尾
  • ちくわ 1本
  • インゲン 5本くらい
  • 蓮根 5㎝くらい
  • 人参 3㎝くらい
  • ★卵 1個
  • ★片栗粉 大さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • ☆小麦粉 適量
  • ☆溶き卵 1個
  • ☆パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    海老は下処理をする。
    あとは全てみじん切り、人参は、火の通りが悪いのでかなり細か目にしました。

    • ふわふわ海老のはんぺんフライ作り方1写真
  2. 2

    はんぺんを千切って、☆の材料を入れフードプロセッサーで細かくする。

    • ふわふわ海老のはんぺんフライ作り方2写真
  3. 3

    ボールに移し、みじん切りにした材料を混ぜ合わせます。

    • ふわふわ海老のはんぺんフライ作り方3写真
  4. 4

    少し柔らかいので二つのスプーンでミートボールを作る感じで…小麦粉、溶き卵、パン粉をつけながら形を整えて下さい。

    • ふわふわ海老のはんぺんフライ作り方4写真
  5. 5

    180℃に熱した油で焦げ目がつくまで揚げます。
    はんぺんが膨らみますので、少し平らの丸型で大丈夫です。

    • ふわふわ海老のはんぺんフライ作り方5写真

コツ・ポイント

中に入れる材料はあるもので何でもOKです。
今回はインゲンでしたが、枝豆もお勧め、ミックスベジタブルだけでも子供は喜ぶかも?

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なぁotn
なぁotn @cook_40056110
2014/10/22 13:28に公開
訪問ありがとうございます。まだ初めたばかりですので徐々に増やせれば?と思います。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

フライ エビ 片栗粉 いんげん にんじん れんこん はんぺん 卵 ちくわ 小麦粉

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