冷凍コロッケは、袋に記載のとおりレンジでチンする。
（写真は今回用意した具。コロッケ、キャベツ、卵、ツナマヨ）

ご飯を詰める型を用意する。縦10×横10×高さ5センチくらいの、真四角のタッパーを使用しました。

タッパーに大きめにラップをして、ご飯を薄く詰める。塩をパラパラ。

コロッケを乗せてとんかつソースをかける。

またキャベツを薄く乗せて、塩をパラパラ。

タッパーのまま、ラップをたたんでぎゅっと成形する。

まな板にラップを敷き、のりを置く。具を詰めたタッパーの上のラップをはずし、のりの上に「えいっ！」とひっくり返す（斜めに）

のりを巻く。ぴったりと。四隅はキレイに折りたたむ。

のりの下に敷いているラップでおにぎらずを包む。しっとりするまでしばらく放置。

ラップのまま包丁で切る。何個も切る場合は湿らせた布巾等で包丁を拭いてから切る。

完成。