かぼちゃとスパムのおかか醤油おにぎり

YUKImama弁当
YUKImama弁当 @cook_40052602

ヤマサ醤油(株)カワイイBENTO世界グランプリ2013受賞企業認定レシピでした★
まん丸おにぎりで栄養もお腹も満腹^^
このレシピの生い立ち
我が家はスパムを常備していないと何だか落ち着かない程大好物^^でも、贅沢に使いません^^:何とか工夫して節約、栄養、かさ増しを考えたらおにぎりはこうなります★パスタ、スープ、勿論そーめんちゃんぷる、炊き込みごはん、何でもスパムです(笑)

かぼちゃとスパムのおかか醤油おにぎり

ヤマサ醤油(株)カワイイBENTO世界グランプリ2013受賞企業認定レシピでした★
まん丸おにぎりで栄養もお腹も満腹^^
このレシピの生い立ち
我が家はスパムを常備していないと何だか落ち着かない程大好物^^でも、贅沢に使いません^^:何とか工夫して節約、栄養、かさ増しを考えたらおにぎりはこうなります★パスタ、スープ、勿論そーめんちゃんぷる、炊き込みごはん、何でもスパムです(笑)

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材料

2人分
  1. @かぼちゃ(サイコロ状にカット) 100g
  2. @スパム缶(サイコロ状にカット) 100g
  3. @ほうれん草 適量
  4. バター(マーガリンでも) 大さじ1
  5. 白ワイン(酒) 大さじ
  6. かつお節 ひとつかみ
  7. #醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    フライパンにバターを熱し@を炒め合わせ*を加え蓋をして蒸し焼きにします。

  2. 2

    1の水分が少しなくなりかけたら、#を加え強火でサっと炒め合わせます。

  3. 3

    炊き立てのご飯に混ぜ合わせておにぎりにすれば出来上がりです。

コツ・ポイント

スパム缶がない場合はウィンナーやベーコンなどお好みの物で代用して下さい。
バターおかか醤油風味のかぼちゃおにぎり、是非お楽しみ下さい★スライスチーズのトッピングはお好みでどうぞ^^ヤマサ鮮度の一滴特選醤油使用ですがお好みのお醤油で★

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http://ameblo.jp/fann2580/theme-10056845258.html「YUKImamaのお弁当と~食べれる幸せ~」寄ってね★*3姉妹のママです^^*仕上げに時々バ~ナ~を使う事もあります”嬉しいつくレポ下さった方がた、ブログでも出来るだけご紹介いつもありがとうございます”お弁当や夕飯に悩んだ時にお役に立てればめっちゃ嬉しいです^^YUKImama
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