超簡単♥ツナのカレーピラフ
面倒なピラフ…でも簡単に美味しく♥ 常備野菜やツナで手軽に♥食欲低下でも香辛料で食欲up美味しいと食べてくれました♥
このレシピの生い立ち
彼は風邪気味!! 私も体調不良のために食欲低下中↓↓｡｡｡(*ˊωˋ*)
何とか、しっかり食べれて美味しい物で食欲upをしたい♡そんな時には、香辛料たっぷりで重くならないツナ代用してカレーピラフならお米メインにしっかり食べれると思い｡｡｡♡
超簡単♥ツナのカレーピラフ
面倒なピラフ…でも簡単に美味しく♥ 常備野菜やツナで手軽に♥食欲低下でも香辛料で食欲up美味しいと食べてくれました♥
このレシピの生い立ち
彼は風邪気味!! 私も体調不良のために食欲低下中↓↓｡｡｡(*ˊωˋ*)
何とか、しっかり食べれて美味しい物で食欲upをしたい♡そんな時には、香辛料たっぷりで重くならないツナ代用してカレーピラフならお米メインにしっかり食べれると思い｡｡｡♡
作り方
- 1
お米の準備♥
洗って、お水入れます。
通常量入れてから大さじ1～2杯お水捨てます。(お水、分量外) - 2
お野菜切ります。
みじん切りです。今回、うちは冷凍いんげん7本と冷凍しておいたピーマン&パプリカを一握り使用♡
- 3
みじん切りできたら先程のお水の入ったお米の上に入れます。
- 4
ツナ(シーチキン)を油を切ります。(少し油が残っても気にしません)
ある程度、油が切れたら、3同様。
お米お野菜の上に！ - 5
コンソメ細かくみじん切り(粒子の場合小匙2)
を全体にかかるように振りかけます。 - 6
ジンジャーパウダー→ターメリック→カレー粉
を入れていきます。
もう本当にお好みです(笑)
※カレー粉は必須(笑) - 7
塩コショウをぱっぱっとして｡｡｡
Let's 炊飯ｽｲｯﾁ ｵﾝ♥
- 8
普通炊きしました。
炊けたらバター(マーガリン)を入れて切るように混ぜて蒸らします♥約10分
この間に卵焼き等を焼きます - 9
完成♥ 今回は少し水が多かったみたいで(大匙1捨てました)
次は大匙2捨てしてみます
蒸らしも長くしてみます -
- 10
ターメリック、ジンジャーパウダー、カレー粉は100均などの物を使用しました♥
こーゆの色々あると便利♡うちには色々沢山w -
コツ・ポイント
特にありませんが、お水を入れすぎるとべしゃっとしすぎてしまいます。かと言って少ないと米に芯が残ります。
うちでは、ピラフを作るとき米を炒めない場合はこんな感じで調度いいです♥
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