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ほっこりブロッコリーまるごとスープ
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ほっこりブロッコリーまるごとスープ-レシピのメイン写真

ほっこりブロッコリーまるごとスープ

niunai
niunai @cook_40146641

冬に野菜たっぷりのあたたかいスープはいかがですか?
特売のブロッコリーをまるごと使って懐にも身体にも優しいスープです♩
このレシピの生い立ち
いつも捨ててしまう芯がもったいない。。。
どうにか使えないかと考えてひらめきました。

冬に野菜たっぷりのあたたかいスープはいかがですか?
特売のブロッコリーをまるごと使って懐にも身体にも優しいスープです♩
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いつも捨ててしまう芯がもったいない。。。
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ほっこりブロッコリーまるごとスープ

niunai
niunai @cook_40146641

冬に野菜たっぷりのあたたかいスープはいかがですか?
特売のブロッコリーをまるごと使って懐にも身体にも優しいスープです♩
このレシピの生い立ち
いつも捨ててしまう芯がもったいない。。。
どうにか使えないかと考えてひらめきました。

冬に野菜たっぷりのあたたかいスープはいかがですか?
特売のブロッコリーをまるごと使って懐にも身体にも優しいスープです♩
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いつも捨ててしまう芯がもったいない。。。
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材料

  • ブロッコリー 1/2株
  • じゃがいも 小1個
  • にんじん 1/2本
  • 水 400ml
  • コンソメキューブ 1個
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを一口大にカットして下茹でする。

  2. 2

    下茹でのあいだに、ジャガイモ・ニンジン・ブロッコリーの芯を、1cm角のさいの目にカットする。

  3. 3

    鍋に水とコンソメを入れ、2の材料を入れて強火にかける。
    沸騰を待つ間に茹でたブロッコリーを1cm角のさいの目にカット。

  4. 4

    野菜のアクを取り除きながらしばらく沸騰させ、アクが出きったら下ごしらえの終わったブロッコリーを入れて中火〜弱火にする。

  5. 5

    野菜の硬さのお好みによって5〜10分ほどコトコト煮込む。

コツ・ポイント

ジャガイモの皮はむいてもむかなくてもOK!
むいておくと、完成したときにフォークでマッシュできるので、ポタージュ風になります。

材料はほかに、タマネギや水煮大豆を入れてもおいしくできそう!

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niunai
niunai @cook_40146641
2014/12/13 21:09に公開

このレシピのキーワード

スープ にんじん じゃがいも ブロッコリー

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