ほっこりブロッコリーまるごとスープ
niunai @cook_40146641
冬に野菜たっぷりのあたたかいスープはいかがですか?
特売のブロッコリーをまるごと使って懐にも身体にも優しいスープです♩
このレシピの生い立ち
いつも捨ててしまう芯がもったいない。。。
どうにか使えないかと考えてひらめきました。
ほっこりブロッコリーまるごとスープ
冬に野菜たっぷりのあたたかいスープはいかがですか?
特売のブロッコリーをまるごと使って懐にも身体にも優しいスープです♩
このレシピの生い立ち
いつも捨ててしまう芯がもったいない。。。
どうにか使えないかと考えてひらめきました。
作り方
- 1
ブロッコリーを一口大にカットして下茹でする。
- 2
下茹でのあいだに、ジャガイモ・ニンジン・ブロッコリーの芯を、1cm角のさいの目にカットする。
- 3
鍋に水とコンソメを入れ、2の材料を入れて強火にかける。
沸騰を待つ間に茹でたブロッコリーを1cm角のさいの目にカット。 - 4
野菜のアクを取り除きながらしばらく沸騰させ、アクが出きったら下ごしらえの終わったブロッコリーを入れて中火〜弱火にする。
- 5
野菜の硬さのお好みによって5〜10分ほどコトコト煮込む。
コツ・ポイント
ジャガイモの皮はむいてもむかなくてもOK!
むいておくと、完成したときにフォークでマッシュできるので、ポタージュ風になります。
材料はほかに、タマネギや水煮大豆を入れてもおいしくできそう!
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