☆節約☆肉なし!和風カレー丼

イヤン坊マー坊
イヤン坊マー坊 @cook_40055694

お肉がなくても濃いめの味付けでご飯がモリモリ進む丼です。
このレシピの生い立ち
お昼ご飯を作ろうと思ったらお肉がない!でも寒くて買いに行くのも面倒なもので。
家に残っていたものでボリュームたっぷり美味しい丼ができました☆

☆節約☆肉なし!和風カレー丼

お肉がなくても濃いめの味付けでご飯がモリモリ進む丼です。
このレシピの生い立ち
お昼ご飯を作ろうと思ったらお肉がない!でも寒くて買いに行くのも面倒なもので。
家に残っていたものでボリュームたっぷり美味しい丼ができました☆

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材料

2人分
  1. キャベツ 4~5枚
  2. 人参 5センチ位
  3. 玉ねぎ 4分の1個
  4. ●カレールー 1個
  5. ●味噌 大さじ1
  6. めんつゆ 大さじ2
  7. ●砂糖 大さじ2分の1
  8. 玉子 2個
  9. ご飯 1.5合
  10. お好みでマヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    人参は太めの千切り、キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    カレールーは溶けやすいように切り、●の材料と混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに油をしき野菜を炒める。最初に人参から炒めた方が火が通りやすいですが、全部入れても構いません。

  4. 4

    火が通ったらたれを投入。全体に絡めるように炒める。

  5. 5

    温泉卵を作る。
    耐熱容器に玉子を割り入れ楊枝で数ヶ所黄身を刺す。

  6. 6

    かぶるくらいの水を入れ600ワットのレンジで50秒。以降は様子を見ながら加熱していく。

  7. 7

    ご飯を盛り野菜、温泉卵をのせマヨネーズをかけてできあがり。

コツ・ポイント

温泉卵は様子を見ながら加熱して下さい。私は1分程で写真位になりました。

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いかに簡単かつ安く美味しく作れないかしか考えていないズボラ。子供が産まれてから更にズボラに拍車がかかっているが気にしない(・ω・)
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