豆腐かに玉☆ボリューム満点レシピ

豆腐かに玉☆ボリューム満点レシピ-レシピのメイン写真

豆腐かに玉☆ボリューム満点レシピ

Kimamaegao @cook_40233925

ボリューム満点の簡単おかず☆
ヘルシーで腹持ちもバツグンな一品。
このレシピの生い立ち
ボリューミー×簡単×節約メシの三点セット♪
おかずに何かが足りないってときにはどうぞ。

ボリューム満点の簡単おかず☆
ヘルシーで腹持ちもバツグンな一品。
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ボリューミー×簡単×節約メシの三点セット♪
おかずに何かが足りないってときにはどうぞ。

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Kimamaegao @cook_40233925

ボリューム満点の簡単おかず☆
ヘルシーで腹持ちもバツグンな一品。
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おかずに何かが足りないってときにはどうぞ。

ボリューム満点の簡単おかず☆
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材料

2人分

カニ缶 1缶
木綿豆腐 1/2丁
卵 2個
干ししいたけ 4枚
白菜 3枚
ねぎトッピング用
ごま油大1
【かに玉あん】
水 (うち片栗粉：小1) 120ml
酢大2
砂糖・酒大1
しょうゆ小1
鶏がらスープ(顆粒) 小1/2

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作り方

1
大きめのボールに卵２個分を溶いておく。
2
白菜・干ししいたけ→食べやすい大きさに切る。
木綿豆腐・かに缶→手で崩しておく。
3
卵を溶いたボールに切った具材を入れて混ぜ合わせておく。
4
調味料をすべて入れ混ぜ合わせ、かに玉あんを作ります。
5
フライパンにゴマ油をひき、円状に寄せる。
弱中火で両面を焼いていきます。
6
両面が焼けたらお皿へ移します。
同じフライパンに合わせた調味料を流しいれ、あん作り→トロミがでたらかけるだけ♪

コツ・ポイント

卵と具材をしっかりと混ぜ合わせること。
しっかりと焼いてから裏返してください^^

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Kimamaegao @cook_40233925

2015/01/06 15:07に公開

節約しつつ♪＊おいしい＊楽しい＊食卓に＊ごはん作りを(ﾉ≧ڡ≦)食べることと、作ってみることは大好きな私。なるべく手軽に作れて簡単なおかずができるよう目指します！ブログ【気ままな笑顔のしあわせ生活｜節約ごはんレシピ】ご飯記録を綴り中～ http://monita0116.blog.fc2.com/

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このレシピのキーワード

かに玉かにねぎ白菜缶詰片栗粉卵酒ほししいたけもめん豆腐

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