かぶの葉とじゃこのふりかけ

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MA−KITCHEN @cook_40146637

平釜塩のあらしおを使った栄養満点のふりかけです。
このレシピの生い立ち
・栄養のあるかぶの葉を利用したかったので。

かぶの葉とじゃこのふりかけ

平釜塩のあらしおを使った栄養満点のふりかけです。
このレシピの生い立ち
・栄養のあるかぶの葉を利用したかったので。

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材料

  1. かぶの葉(みじん切り) 150g(1/2束)
  2. ちりめんじゃこ(乾燥) 大さじ3位
  3. 白ごま 大さじ1
  4. 生姜(みじん切り) 3片
  5. あらしお 小さじ1*
  6. きび砂糖 小さじ2
  7. たまご 1個

作り方

  1. 1

    材料を準備する

  2. 2

    胡麻油(分量外)と生姜をフライパンで温め、じっくり香り出す

  3. 3

    かぶの葉とあらしおを加えて、
    水分を飛ばしながら、じっくり炒める

  4. 4

    水分が飛んだら、
    ちりめんじゃこと
    白ごま、きび砂糖を加えて更に炒める

  5. 5

    フライパンの半分のスペースで、たまごを炒めてそぼろにする。
    最後に全体を混ぜて出来上がり

  6. 6

    *しらす干しの塩分にもよりますので、
    初めての方は、
    あらしお・小さじ1/2~で味をみてみて下さい。

  7. 7

    白米に適量を混ぜて、おむすびにしても美味しく召し上がれます

コツ・ポイント

・かぶの葉を炒める時に、水分を飛ばす
・一度に全部食べ切れないと思うので、
 たまごはよく炒めて下さい。

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