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オートミールで韓国おにぎり
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オートミールで韓国おにぎり-レシピのメイン写真

オートミールで韓国おにぎり

mikira♡
mikira♡ @cook_40153552

豆腐で少し柔らかめにできてます。もう少し硬さが欲しい方は豆腐を減らすか無しにしてオートミール+水でもいいと思います。
このレシピの生い立ち
いろいろ試して自分の好きな味に♡

豆腐で少し柔らかめにできてます。もう少し硬さが欲しい方は豆腐を減らすか無しにしてオートミール+水でもいいと思います。
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mikira♡
mikira♡ @cook_40153552

豆腐で少し柔らかめにできてます。もう少し硬さが欲しい方は豆腐を減らすか無しにしてオートミール+水でもいいと思います。
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豆腐で少し柔らかめにできてます。もう少し硬さが欲しい方は豆腐を減らすか無しにしてオートミール+水でもいいと思います。
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材料

  • オートミール 30g
  • 木綿豆腐 半丁
  • ごま油 適量
  • コチュジャン 小さじ1.5〜2
  • ゴマ 大さじ1
  • 韓国海苔きざみ 適量
  • ブルダックソース 小1/2
  • のり 1枚
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作り方

  1. 1

    最後のおにぎりに巻く海苔以外を混ぜてレンジで1分。

  2. 2

    ノリをラップに敷いてからおにぎりを乗せてラップに包んで成形する。

コツ・ポイント

混ぜてチンするだけの簡単ヘルシーおにぎり

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mikira♡
mikira♡ @cook_40153552
2021/11/05 09:17に公開

このレシピのキーワード

おにぎり 海苔 オートミール コチュジャン もめん豆腐 ゴマ

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