なすの照り焼きハンバーグ【JA福井県】

JA福井県 @cook_40296453
材料3つで
できる!
なすといえばコレ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫になす・豚・卵しかなかった時のお弁当レシピ。
子どもに好評でした♪
朝30分で作れます。
秋なすがトロトロでおいしいです。
Aコープジェスタイーザ店・直売売場の秋なすを使っています。
なすの照り焼きハンバーグ【JA福井県】
材料3つで
できる!
なすといえばコレ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫になす・豚・卵しかなかった時のお弁当レシピ。
子どもに好評でした♪
朝30分で作れます。
秋なすがトロトロでおいしいです。
Aコープジェスタイーザ店・直売売場の秋なすを使っています。
作り方
- 1
ボウルに●を入れ、粘りが出るまで混ぜ合わせる。
- 2
なすを1.5㎝厚の輪切りにし、片面だけ米粉をふる。
- 3
②の上に①をのせ密着させる。
- 4
フライパンを中火で熱し、肉面を下にして並べる。焼き目がつくまでそのまま。
- 5
裏返し、ナスに肉から出た油を吸わせながら焼く。キッチンペーパーで余分な脂を吸い取る。
- 6
〇を混ぜ合わせ、半量を回しかける。
- 7
裏返して〇の半量を回しかけ、煮詰まったら火を止める。
- 8
器に盛り、レタスを添える。
コツ・ポイント
米粉をのりにしてお肉となすをくっつけたいので、触らずにひたすら待ちましょう。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20444932