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さつまいものポテサラ
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さつまいものポテサラ-レシピのメイン写真

さつまいものポテサラ

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

ベーコンと干しぶどうが食感のアクセントに、粒マスタードが味のアクセントになっていて、とても美味しいサラダです。
このレシピの生い立ち
サンプラザ医食同源11月の食育レシピです。

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サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

ベーコンと干しぶどうが食感のアクセントに、粒マスタードが味のアクセントになっていて、とても美味しいサラダです。
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材料

4人分
  1. さつまいも 1本(200g)
  2. ベーコン 4枚(36g)
  3. レーズン 大さじ2(20g)
  4. パセリ 適量
  5. 調味料
  6. マヨネーズ 大さじ2~3
  7. 粒マスタード 小さじ1と1/2
  8. 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    さつまいもは皮付きのまま洗い、2cm幅の輪切りにする。さっと水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切り、トースターで軽く炙り焼きしておく(焼いてから切ってもOK)。レーズンは表面を水洗いする。

  3. 3

    鍋にさつまいもとたっぷりの水を入れて火にかけ、竹串がスッと刺さるまでゆでる。ゆであがったら、水気を切り、皮を取り除く。

  4. 4

    熱い間に、マッシャーなどで軽くつぶす。

  5. 5

    粗熱がとれたら、ベーコン、レーズン、マヨネーズ、粒マスタードを加えて、混ぜ合わせる。塩こしょうで味をととのえる。

  6. 6

    器に盛り、パセリを添える。

    • さつまいものポテサラ作り方6写真
  7. 7

    お好みで、一緒にりんごを添えてもいいかもしれません。

    • さつまいものポテサラ作り方7写真

コツ・ポイント

*さつまいもの甘みを引き立てるために、ベーコンなどの塩気をいれることがポイント。
*クルミなどを足してもおいしく召し上がれます。
*さつまいもはレンチンでも大丈夫です。

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サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi
2021/10/31 05:42に公開
高知県内を中心に、スーパー6店舗、業務用食品スーパー5店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。
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