ほうれん草のペペロンチーノ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ほうれん草のペペロンチーノ炒め
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ほうれん草のペペロンチーノ

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 小さじ0.5
  4. ニンニク 1片
  5. 赤唐辛子 1本
  6. 塩胡椒 適宜
  7. お水 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は根を落としフライパンにお水とオリーブオイルと塩入れ1分蒸し焼きし、その後お湯切りして水気絞り3センチ幅に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル熱し薄切りにしたニンニクと種を取り除いた赤唐辛子を入れ香りが出たら1入れさっと炒める

  3. 3

    仕上げに塩胡椒して完成

コツ・ポイント

ほうれん草は予め蒸し焼き

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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